包公街道楼宇商圈党委:关爱女性健康，“伽”倍花样人生

为缓解办公室白领的“颈椎病”“电脑眼”等亚健康状态，关爱女性健康，提升自我形象管理能力和自信心，在9月19日晚迎来了“心驿富广”党建服务站“关爱女性健康，伽倍花样人生”白领瑜伽第三期。由包公街道楼宇商圈党委为楼宇企业女性白领开展的公益瑜伽课程引起企业白领们的热烈反响，受到了大家广泛好评。

一、“伽”倍健康—放下手机和电脑，与身体来一场对话

伴随柔和的音乐和老师轻轻的“吸气收腹，呼气放松肩膀”指导声，大家渐渐进入了状态。瑜伽老师由简及难带领大家学习了从坐姿、到肩膀、腰、腿，进而到全身放松的瑜伽动作。教学过程中，瑜伽老师对每个动作要领及容易出现的问题，进行了认真细致的讲解，并进行手把手指导，纠正错误动作，让白领们学会控制自己身体的同时，赶走“亚健康”。

二、“伽”倍自信—打磨自己，让内心更强大更有力

每一位学员都尽自己最大的努力去坚持做好每一个动作，尽管对她们来说很吃力，可是脸上流下的汗水是她们努力坚持的见证。每朵娇艳的花在努力绽放，成就更加自信更加真实的自己。在运动的同时，大家相互为伴，相互鼓励，相互帮扶，增强了姐妹之间的友谊，也让自己的内心更加强大和有力。

三、“伽”倍美丽—自我进步，传递满满正能量

东流逝水，叶落纷纷，美好的时光就这样悄悄地流逝，在最后一组放松动作结束了今天的课程，大家意犹未尽。高女士说：“很感谢包公街道楼宇商圈党委给我们举办白领瑜伽公益课程，虽然刚开始练觉得有些吃力，可是通过这三期课程我身体出现的问题也舒缓了。这瑜伽课程带动了我们参与运动的积极性，我们会将这满满正能量继续传递下去！”